In un contesto sociale in cui le relazioni sono sempre più veloci, estemporanee, liquide, l'essere umano ha sempre più bisogno di lavorare su se stesso su emozioni e resilienza per fronteggiare le montagne russe della vita imparando a surfare.... trasformando lo stress in eustress (stress positivo) abbassando il distress (stress negativo) cercando e ricercando il proprio equilibrio per VIVERE il QUI e ORA..... La letteratura scientifica è concorde nell'affermare che lo stress cronico (distress) aumenta le probabilità di somatizzazioni e a lungo può aprire la porta alla malattia.... la bidirezionalità di come la mente influenzi il corpo e viceversa è alla base di Pnei, Epigenetica... 
Occuparsi di se stessi vuol dire occuparsi della propria mente e del proprio corpo!!